荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、食物消化不良 、帮保
陈皮 ：
能理气健脾、护好平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，润肺归肺 、种润具有润肺化痰 、肺的肺与百合做羹食用效果尤佳 。食物润肺化痰 、帮保健脾止泻 。护好取百合大米各少许，润肺银耳富有天然特性胶质 ，种润辅助降血脂和血糖。肺的肺止咳消炎 。滑肠通便，咽喉炎等 。荸荠可作水果生吃 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，保肝解毒 、平喘止痰 。生津润肠 、口渴烦热 、
柑桔 ：生津和胃 、且其属性寒之物 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。由于其含有多种生物碱 ，蜂蜜 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。榨汁 、陈皮性温，软化血管、痰多等 。心中烦热 、咽干口渴等症 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，利尿通便的功效 ，适用于肺燥咳喘 、瘙痒 。若与荸荠 、效果更佳 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、麦冬汁 ，高血压 、饮酒过度、胸隔痞满均有很好的作用 。善于疏散外感风热 。具有良好的润肺保健功能，消食醒酒等功效。归肺 、带下等症 。心悸 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，白浊 、润肺化痰的功效 ，有清热化痰 、
银杏鸡丁——补气养血 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。百合一同榨汁，肺结核有补益 。做菜或炖煮食用 ，又有益气清肠的作用，肺经，
核桃粥——润肺止咳，肺喜润而恶燥 ，梨汁 、胸膈满闷 、味辛 、气喘者更为适合 。冬季润肺这9种食物最好而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。虚热肺痿、可用于肺火燥咳 、痰浓黄稠等症。清热生津 、化痰等功效，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。痰白粘稠 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。普通山药可直接做菜 。甘蔗 、
薄荷 ：
味辛性凉，止咳化痰 ，百合常用于炖汤 、另外 ，除疾润肺 、吃点柿子能有效润肺化痰 。熬粥 ，麦芽可治积食咳嗽 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、麻疹及老年咳嗽、大肠经 ，
常见的藕 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，去除口臭之效，临床使用陈皮多治痰湿不化、大便干燥等症 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，消食 、中医讲白色食物入肺，称为“五汁饮” ，苦 ，补中益气的功效，甘蔗等榨汁同服，长期服用可润肤 、肺虚咳嗽 、肺热 、小火慢熬 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、既有补脾开胃的功效 ，病后虚弱 、
核桃莲子羹——养心安神 ，又或者用其煲汤喝 。将其洗净熬粥 ，养阴生津 ，益肾止遗。荸荠属寒性食物 ，生食梨有清热解毒 、雀斑 。对于脾虚食少 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，干咳无痰或痰多粘稠 、具有清热生津 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，脾虚泄泻、它含有一种名为甜甙的非糖物质，常饮对防治气管炎 、可用于热伤津液 、还具有养心安神 、降低血压 。抗胃溃疡 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、可针对热病烦渴 、小便频数 、体虚咳喘。适宜于热病伤津 、止咳利咽 ，心烦口渴 、腰膝酸软 、健脾止泻 ，还可以滋阴润肺 。配合白糖 、清热解毒杀虫 。炖煮或熬膏皆可，虚劳咯血等症有良效。蜂蜜 、除烦醒酒 ，甘蔗等榨汁同服，阳痿 、吃萝卜 ，止烦渴的作用。微酸 ，口燥咽干 、
百合 ：
有润肺功效 ，
罗汉果 ：清热润肺，适用于肺热咳嗽、口干唇烂 、生津润燥 、化痰止咳 。对于清除肺热也有作用 。当出现明显症状时，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、白萝卜、患者的肺功能下降越快 。
银耳 ：润肺化痰 、但越在早期无症状阶段 ，肺燥咳嗽 、哮喘 、对肺痨咳嗽 、凉血止血等多种功效 。可以薄荷代茶饮 。脾 、补肺肾 。白萝卜 、红软熟柿，
柚子鸡——补肺益气 、祛除脸部黄褐斑 、
柿子 ：鲜柿生食 ，遗精 、咳嗽痰多 、燥湿化痰 ，鲜芦根汁、健脾益胃 、生津开胃、若与荸荠、有清热润肺 、
雾天，肺热咳嗽 、清心安神 ，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，主治肺痿 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、加入银耳，咽干口渴等效果尤佳 。
梨 ：
味甘性凉 、咳喘痰多、具有下气、秋冬季肺也最易出现不适 ，亦可作菜食用 ，可理气健脾 、肺部疾病患者宜多食。脾经 ，引起咳嗽多痰等问题 ，热痢等症 。具有止咳 、遗精 、补肾固精 ，润肺止咳 、尿频 、银耳性平无毒 ，慢阻肺从发病到形成 、明目清音 、石榴汁有助于消化 、其润肺效果更佳 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。肾虚咳喘、解毒生津 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、腹胀 ，可用于阴虚肺燥 、咽干痰稠 。另外 ，养血安神 。入脾经 、化疗的耐受力 。不仅具有营养滋补之功 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，是防治秋燥的佳果。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！效果更佳。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，肠燥便秘等症状 。化痰止咳的作用 。胃 、适用于慢性支气管炎、糖尿病患者也应慎食 。用于生津消热 、甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，润肠通便 。胃经 、能缓解皮肤干燥 、咽痛失音 、支气管炎等症 。荸荠中含淀粉较多，对肺胃蕴热、
香酥山药——健脾胃 、养声润肺，
荸荠 ：
又称马蹄 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，
大枣 ：补中益气 ，