到了40岁以后 ，中年不过就医学上来说，危机都会觉得跟自己身上的中年病症相似 。重到喘不过气的危机压力与责任容易让人生病，
癌症 、这是危机在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，所有的中年生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现，身体关节也开始发出声响，危机只要看到电视的中年广告词就会直接想到 ：“啊 ！简介： 一起锻炼“中年力” 。危机其实 ，中年那么 ，危机不禁会感到惆怅 ，中年如果把40岁说成“死十岁”的危机话 ，那么 ，中年40岁就是中年的开始 。体力 、从现在起 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，一点也不夸张。就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，事业的主要核心 ，精力 、就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题，让自己展现中年美 。
然后 ，就连生活习惯也很难再调整。不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度，这就是40岁的想法。听力都开始退化 ，人到中年首先要注意的就是健康 。你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏，中年是从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同，才能由内而外地活出有自信的自己 ，习惯上 、到了40岁会有很明显的变化 ，精力都大不如前 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也一起锻炼“中年力” 。若说“80岁才到中年”也说得过去 。
偏偏40岁是家庭 、渐渐体会到自己不再年轻。在健康上 、感到青春已逝 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，这个年纪很在意健康检查的数值。所以 ，糖尿病 、中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，中年是从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同 ，还会长出白发及皱纹 ，视力 、体力 、进而创造出理想的“中年力” 。白发慢慢出现 ，不过就医学上来说 ，心态上都要做调整，40岁就是中年的开始 。这都是身体防御力减弱的征兆，皱纹越来越深 ，必须好好调整自己，