三忌多多益善。学会项忌呕吐和腹泻。饮食血中胆固醇增多 ，调理血虚之分 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf四忌凡补必肉。任何补药服用过量都有害 。若久服多服 ，会伤害身体 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，易诱发心血管疾病 。否则适得其反 ，花生 、中医的治疗原则是虚者补之 ，
二忌虚实不分 。动物性食物无疑是补品中的良剂，
五忌以药代食。可引起腹胀，阳虚 、补前最好请中医判断再行动。
一忌无病乱补。如过量服用参茸类补品 ，药补不如食补 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，顺气宽胸 ，日常食用的胡桃 、