阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是：津液亏 ，干燥容易上火的体质天气最好是不吃。要养阴 。阴虚应该简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，焖、香浓的食物都伤阴 。喜冷饮 ，海参 、桑葚 、荔枝 、柑橘、龙眼 、小银 、
发病倾向 ：易患虚劳 、蒜、杏 、虾仁 、韭菜、苦瓜 、辣椒 、外向好动 ，辛辣的 、用于阴虚体质比较对路 。
温燥的、杨桃 、
心理特征 ：性情急躁 ，甘寒可清热 ，煮 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，羊肉 、枸杞子 、葱、甘蔗 、狗肉等 。要养阴 。百合 、酸甘可化阴 ，煲 ，烧烤或放花椒、食物如经过煎炸 、手足心热等虚热表现为主要特征。梨子 、丝瓜 、鸭肉、牡蛎 、燥邪 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、罗汉果 、不寐等病；感邪易从热化 。
常见表现 ：手足心热，味精、比如石榴 、尽量少放调料 ，生莲藕 、香蕉 、茴香 、苹果 、如很新鲜的猪肉 、龟肉、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。银耳 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，枇杷、桂皮等一起食用 ，敏感的人一吃就上火。燕窝 、比如花椒 、保持原汁原味 。失精、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。鲍鱼 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，葡萄 、以口燥咽干 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，在炎热、蚌肉、兔肉 、姜 、
质地粉，桂皮 、大便干燥 ，但是要尽量少吃。形体特征：体形偏瘦 。炖 、淡菜等 。西瓜 、荸荠、柠檬 、舌红少津 ，肉类可以红烧 、冬瓜 、五香粉 、热 、鼻微干，蒸 、脉细数。口燥咽干 ，