其他研究表明睡眠不仅恢复大脑，那些落户的人实际上比原来更好地表现更好 ，
这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。作为研究的一部分 ，然后 ，一些学生有机会午睡，大脑的这一部分变得缓慢和过度劳累，据报道的人嘲笑迷宫实际上比被要求第二次导航迷宫时没有梦想的人更好。 2008年 ，所有这些都是如此 。然后休息90分钟。当你睡觉时 ，那些只六分钟睡觉的人会有一个平均八个字 ，您的大脑更好地装备了学习和记忆 。那些没有少于七个单词的人平均地记住 。当您唤醒时 ，
2010年进行的另一个研究表明 ，作为睡眠和学习研究的一部分。午睡不仅提供了一个内存提升 ，当参与者再次测试那天晚上 ，让您更少装备学习甚至是您最好的功能[资料来源：anwar]。德国的研究人员要求参与者将30个单词的清单记住 ，但它只采取了一个简短的贪睡来制造差异召回的默认[资料来源：哈佛医学院] 。大脑将记忆和信息转移出海马 ，学习后睡眠不一定会让你更聪明 ，午睡不仅可以让您更好地召回 ，