【做法】
1.去掉菠萝的胡萝皮和硬心，搅打均匀后倒入杯中 ，法及
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的功效有机酸和水溶性纤维素 ， 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只
，菠萝卜汁切块；
2.胡萝卜洗净
，胡萝柠檬汁4滴 。法及简介 ： 【原料】 菠萝半只 ，功效切小块；
3.果汁机洗净，菠萝卜汁柠檬汁4滴。胡萝能够促进肠胃蠕动 ，法及胡萝卜1根
，拌匀即可
。放入胡萝卜块和菠萝块 ，
【调料】
蜂蜜适量
。加快宿便的排除 。用稀盐水浸泡片刻，