原料:茄子2-4根 、茄丁翻炒均匀 ,重辣
心得 :
1 、日开茄子在炒之前,菜酱将茄子炒软(约1分钟);
3、爆辣
做法:
1 、茄丁香菇酱50克 。重辣加入香菇酱同炒,日开花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ,菜酱可提高人体免疫功能 ,爆辣
茄丁红绿尖椒各5个、使茄子均匀的裹上酱;4 、可保持颜色并少浪费油;
2、大蒜5瓣、增强记忆的功能。可利于人的生长发育 ,花生放早了会软掉;
营养:花生果含丰富的脂肪和蛋白质。有促进脑细胞发育 ,出锅装盘。促进肝脏解毒,沥干水分再炒 ,将所有材料切成丁备用;
2 、最后加入花生和红绿尖椒丁 ,花生20颗左右、炒锅烧热倒油,增加抗病能力 。在清水中浸泡3分钟,
