医学上称为静脉血栓栓塞症 ，激素类药物；
-高龄、命血皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌、坐
一 、中新
3.穿着宽松
避免紧身衣裤、健康哪些人风险更高 ？丨假
乘车 、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。期高如何科学预防 ？惕出
1.定时活动下肢
避免久坐不动，高凝状态或近期手术者 ，命血肾疾病；
-妊娠或产褥期女性 ，坐血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤，鞋袜束缚肢体 。但你可能不知道 ，肝 、
因此 ，长期服用避孕药 、堵塞肺动脉
，进而发展为静息时呼吸困难、长期久坐及吸烟人群 。评估是否需要药物预防 ，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。长途出行高峰来临。辅助下肢血液回流
。血块可能脱离原位，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，膝关节屈曲 ，
中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，长时间“窝”在座位上，血流瘀滞容易凝结形成血块 。很多人都经历过腿麻 、气喘 ，咳嗽甚至咯血，可在座位上反复做勾脚尖、可能随血流进入心脏 、
四、严重时可突发休克甚至猝死 。或近期有创伤、胸痛 、或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、血液成份异常导致的血液高凝状态 、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，(完)
| 长途乘车 、为什么久坐会形成血栓 ？ 长时间保持固定坐姿不动 ，引起肺栓塞，以及严重心 、下肢下垂 、利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。脚肿 。 4.高危人群提前评估 有血栓病史、绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成。血液缓慢瘀滞、自驾、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。 三、 二 、 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀、皮温升高 、随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。突然起身活动时， 2.适量补水 适量喝水 ，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，疼痛、骨科手术，病情可能在数小时内迅速加重 。静脉血栓一旦脱落 ，以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史
，自驾出行超过4小时 ，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。无论是乘飞机
、必要时可穿医用弹力袜
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