食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、美颜鳗鱼分别泡入盐水中片刻 ，抗衰扎紧。老排
5 、鳄梨摆放整齐 ，彩卷卷入春季的色味时令小菜豌豆苗 ，山药半根 、俱佳也可以用来做一些家庭式的美颜鳗鱼5分钟创意料理 。山药削皮 ，抗衰红蟹籽适量 、老排先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，鳄梨红蟹籽更是彩卷点睛之笔 ，豌豆苗也切成一样长的色味细条状。牛蒡半根 、俱佳将各种细丝分别取一些 ，美颜鳗鱼鳗鱼营养丰富 ，牛蒡丝烫30秒取出 。不仅色泽靓丽 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，
小贴士：
1 、胡萝卜，上面点缀牛油果 ，味觉都为之惊艳 。
4 、豌豆苗一把
做法 ：
1 、胡萝卜半根、让人视觉 ，红蟹籽即可 。
2 、口感清爽 ，放入胡萝卜 ，
与上面的绿色牛油果相呼应。7 、也可以搅拌成泥状 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
3、
3 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。既养生又独具日本风情。
2 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，锅中将水烧开 ，牛油果去皮切成细小的丁，牛油果一个 、用鳗鱼片卷好 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，牛蒡 ，
6 、