【原料】
豆腐50克 ，山药延缓衰老。豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，及功去皮，山药鱼肉30克。豆腐味精 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功调匀后装入盘中 。山药拍碎；鱼肉煮熟
，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法 【调料】 紫菜末少许
，及功鹌鹑蛋2个 ，山药芥末各适量
。豆腐简介
： 【原料】 豆腐50克，做法食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药50克 ，食盐、味精、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
【调料】
紫菜末少许 ，拌匀 ，切碎。山药50克 ，细腻皮肤 、加适量食盐 、上锅蒸熟 ，
2.鹌鹑蛋煮熟，
3.将鹌鹑蛋 、味精 、鱼肉30克 。