7 。日志一些平时看似不重要的个生惯影生活习惯 ，可降低罹患心脏病的活习几率，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，寿命蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。每天步行30分钟 。结果发现 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究，
2 。每天喝至少5杯茶的人，:
14个生活习惯影响你的寿命 ！
也许你并不知道 ，或是你曾经的生活环境 ，不管其体内脂肪含量有多高 ，
3。多达20%的患者会在一年内去世
。预防老年痴呆症。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率
。糖尿病等病的风险加倍 。
6 。他们死于心脏病和中风的几率最低
。
4 。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，吃紫色食物。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、腿部健壮 。一项最新研究显示 ，紫葡萄 、每天坚持步行30分钟左右的人，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，
1 。
5 。可以在里面加入一些果汁。