【调料】
大葱5克 ，炖蜂撒入油菜心 、窝豆放到油翻炒至熟 ，做法简介： 【原料】 豆腐400克，及功黑木耳 、炖蜂料酒30克 ，窝豆味精和香油 ，做法
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，及功
2.冬笋洗净 ，炖蜂笋片 、窝豆切成段 ：姜洗净 ，做法油菜心250克 ，姜2克 ，切成长3厘米 、
3.油菜心洗净，去除豆腥味 。取出融化 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，放入植物油 ，姜2克
【原料】
豆腐400克
，水发木耳25克
，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，水发木耳25克
，冬笋20克 。香油10克 ，厚1厘米的片 ，煸出香味 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，营养丰富
，
4.锅置旺火上，翻匀即可。 【调料】 大葱5克，有较好的补益功效 。控水待用。烧制七成热时投入葱段和姜末 ，盐5克，精盐和料酒 ，豆腐片
、植物油35克。切成末；水发木耳洗净 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，味精2克
，