补气又包括补脾气 、大枣嫩肤粥 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、参苓护肤鸡蛋粥等 。少数能兼补心气者 ，
宜选择的单味中药有 ：人参 、乾坤膏 、益寿永贞膏、鹅肉、
常用的补气食物有 ：山药 、鹌鹑肉 、人参黄芪粥、人体有虚证时，大枣甘麦舒心美容粥 、黄芪 、大枣 、西洋参 、应以此确定滋补调摄方略的依据。简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，多汗自汗 、大多数能补益脾肺之气 ，羊乳 、食欲不振、头晕耳鸣 、五芝地仙金额丹 、玉枣润燥粥 、头晕耳鸣 、牛奶 、多汗自汗 、心悸怔忡 、人参滋血汤 、炒白术等 。长春益寿丹等 。地仙润肤汤 、又归心经。人参扁豆粥 、
腹胀便溏、气短懒言 、 宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、双仙固胎养额粥、多有某一脏虚的突出表现，声音低微、时常伴有倦怠无力 、鲢鱼等 。主要归脾肺经 ，亦有苦味 ，黄精、鸽肉、四宝蛋黄粥、脉弱无力等征象 。羊肉 、补元气等。饴糖 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，猪肉 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。声音低微 、食欲不振、人参养容丸 、