蜂蜜 、蜜汁

　　6、蒸南西兰花、蜜汁

　　2 、蒸南橄榄油。蜜汁

　　4、蒸南

蜜汁责任编辑  ：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁切下一块 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上  。西蓝花掰成小朵 ，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。把西蓝花围边即成 。南瓜切成小方块 ，

做法：

　　1、

　　3  、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，按照原来的造型放入盘子里。

　　5 、