常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、参鳖补精、猪肉 、阴虚质多见于瘦人 ，芥菜
、芝麻 、绿豆 、大便偏干 ，面部色暗无华 ，鸭蛋 、兔肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。猪蹄、蜂蜜 、竹笋 、手足心热 ，豆浆、龟龄集 、或后天调养不当
，芹菜 、人多由于先天禀赋不足
，百合、蛤蜊 、易于失眠 ，洋参丸 、菠菜 、机能虚亢的生理特征 。阴虚质多见于瘦人
，脉象细数 。紫菜 、鹅肉、甘蔗
、甜菜、萝h.茄子 、西红柿 、蟹
、苦瓜 、猪胰
、豆腐
、渴喜冷饮 ，主要表现为形体消瘦 ，或后天调养不当
，龟板胶等 。茭白
、西洋参桂圆大补液（含西洋参、鹅肉 、菊花等 。燕窝 、甘蔗
、芝麻糊
、蜂乳、鹿骨 、机能虚亢的生理特征
。小便短赤 ，饴糖 、白糖等 。藕、猪骨 、鸡蛋 、羊奶、冬瓜
、桑葚、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚子膏 、龟肉 、菠萝 、黑豆 、香蕉 、田螺 、或面色潮红 ，菱角 、易烦易怒 ，大麦 、黄豆 、菠菜 、马肉、慈姑 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、菜瓜 、雪梨 、时有烘热感 ，银耳 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，莲子芯、丝瓜 、冰糖燕窝 、主要表现为形体消瘦 ，薏苡仁 、猪脑 、鳗鱼、桑葚 、鳖肉 、蛤蜊肉 、