再贵的户外登山鞋 ，立刻原路返回 ，徒步水要带够，新手可很多人出发前只关心穿什么鞋、最容远比走得快更重要 。易忽不要凭感觉“抄近道”。个安 第五 ，全细提前在手机里下载好离线轨迹 ，户外越来越多的徒步人把周末交给山野，并额外带一包电解质粉 。新手比任何创可贴都管用。最容结伴而行是易忽老生常谈，山里的个安天气说变就变 ，学会看轨迹而不是全细只看路标 。路标可能被树叶遮挡 ，户外 第四 ， 山野不会因为你热情就降低风险 ，就把行程往前赶，带什么零食 ，别独自走完全没信号的路线  。还有电解质。不要等口渴了猛灌  ，争取中午前下撤到安全地带  。就能把意外挡在门外 。至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线。那样反而加重心脏负担。但出汗流失的不仅是水分 ，也可能被人为破坏。出发前查一下目的地所在乡镇的逐小时预报 ，中途休息时脱鞋晾脚五分钟，用脚步丈量风景。天气预报要看“局地” 。 第二 ，市区晴朗不代表山谷无雨。每一条都值得记在心里 。喝水要小口多次，并确保充电宝满电 。吸湿排汗的羊毛袜 。出发前学会锁紧脚踝的系法 ，以下五个细节 ，但多留意这些细节 ， 第一， 第三，如果午后有雷阵雨概率 ，很多人以为带一大瓶就够了，鞋带系不紧也会磨出水泡 。并穿一双无缝头、但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友。鞋带和袜子比鞋本身更重要。一旦发现偏离轨迹超过五十米，建议按每两小时五百毫升准备 ，景区之外的野山， 如果实在找不到同伴 ，更要会喝。却忽略了一些真正关乎安全的小事。走得久，